Bu derslerde; yoganın temelini, yoga ile gelişen zihin-beden ilişkisini, temelden bütüne pozların dinamiklerini, pratik esnasında dikkat etmeniz gereken noktaları öğrenerek güvenli ve iyi hissedeceğiniz bir alanda yoga ile tanışacaksınız
“Geleceğe değer vermenin en güzel yolu şu ana değer veriyor olmaktır”
– Thich Nhat Hanh
Beden-Parça İlişkisi
Zihin-Beden Koordinasyonu
Nefes=An’da Kalma
Asana Pratiği ve Meditasyon Bütünlüğü
Event Hours(3)
DERS EĞİTMENLERİ
