
Temel asanaların (pozların) tüm detaylarıyla öğretildiği bu derste; her bedenin kendine özgü hiza prensiplerine ve nefesin asana pratiği içerisindeki kullanımına odaklanılır
“Huzur içinde bir adım atabilirsen iki tane de atabilirsin. Sonunda bütün adımların dingin ve huzurlu olabilir.”
– Thich Nhat Hanh
Event Hours(3)
DERS EĞİTMENLERİ