Temel Yoga – I

temel-yoga-1-sayfa

Temel asanaların (pozların) tüm detaylarıyla öğretildiği bu derste; her bedenin kendine özgü hiza prensiplerine ve nefesin asana pratiği içerisindeki kullanımına odaklanılır

“Huzur içinde bir adım atabilirsen iki tane de atabilirsin. Sonunda bütün adımların dingin ve huzurlu olabilir.”

– Thich Nhat Hanh

Beden-Zihin-Ruh = Hareket-Bilinç-Nefes Bütünlüğü

Nefes ve Hareketin Senkronizasyonu

Her Bedenin Kendi Ritmine Uygun Hareket Etmeyi Öğrenmesi

Meditasyon ve Asana Pratiğinin Birlikteliği

Event Hours(4)

  • Pazartesi

    19.30 - 20.45

    Özden Yalman

  • Salı

    09.30 - 10.45

    Seda Kılınç

  • Salı

    12.30 - 13.45

    İsmail Göktürk

  • Çarşamba

    19.30 - 20.45

    Özgür Aldemir

DERS EĞİTMENLERİ

ozden-yalman-slider.png

ÖZDEN YALMAN

Pazartesi

19:30 – 20:45

Profil Sayfası
seda-kılınç-slider.png

SEDA KILINÇ

Salı

09:30 – 10:45

Profil Sayfası
ismail-göktürk-slider.png

İSMAİL GÖKTÜRK

Salı

12:30 – 13:45

Profil Sayfası
ozgur-aldemir-slider.png

ÖZGÜR ALDEMİR

Çarşamba

19:30 – 20:45

Profil Sayfası