AYCA YILMAZ ve NUR SAKALLI ile HAMİLE YOGASI UZMANLAŞMA PROGRAMI

AYCA YILMAZ ve NUR SAKALLI ile HAMİLE YOGASI UZMANLAŞMA PROGRAMI / 4 Gün

WS_HamileYogası_TT

Hamilelik kadınların beden ve duygularıyla derin bir ilişki içine girdikleri bir dönem. Bu dönem kendilerini daha yakından tanımaları için güzel bir fırsat sunuyor. Yoga, hızla gerçekleşen fiziksel ve psikolojik değişimleri fark etmek, taşıyabilmek, kabullenmek ve değişimlerle rahat olabilmek için uygun ortam sağlıyor

Hamilelikte yoga, beden ağırlık merkezinin değişmesiyle ortaya çıkabilecek bel, boyun, sırt ağrıları, kramplar gibi sorunların hafifletilmesi için idealdir

Hamile yogası derslerinde, hamileliğin doğasından gelen yavaşlama ve içselleşme seslerine kulak verip yoga kendini yenilemek ve dönüştürmek için bir araç olarak kullanabilir

Meditasyon ve yoga, beden, zihin ve ruh bütünlüğü üzerine bir çalışma sunuyor. Endişelerden uzaklaşarak o anda mevcut olma çalışmaları anne adaylarını heyecan verici doğum anına ve anneliğe keyifli bir farkındalıkla hazırlıyor.

Araştırmalar yoganın stres hormonlarında düşüş yarattığını da kanıtlıyor. Düzenli yoga uygulaması, stres bağlantılı fiziksel ve ruhsal sorunlarda azalma yaratarak, hayatıyla bütünleşmiş, özgür, sağlıklı bireylerin oluşumuna yardımcı oluyor. Bugün bazı hastanelerde yoga ve meditasyon tamamlayıcı bir yöntem olarak uygulanmaya başladı bile

30 Ocak - 02 Şubat 2020

10:00 - 18:00

SensingBodyAcademy, ANTALYA

0537 741 85 82

PROGRAM İÇERİĞİ

  • Hamileliğin aşamaları ve meydana gelen değişiklikler
  • Hamilelikte ve doğumda yoganın yeri
  • Hamile yogasında asanalar ve varyasyonları
  • Hamilelikte pranayama
  • Pelvisi tanımak, pelvik taban egzersizleri
  • Sık görülen rahatsızlıklar ve rahatlatıcı asanalar
  • Güvenli ders verme/ ders olanlama
  • Doğum mucizesi
  • Bebek ile bağ kurmak
  • İçsel güce odaklanmak
  • Zorluklarla baş etmek
  • Hamile yogası hocasının özellikleri
  • Uygulamalı dersler ve daha fazlası

Hamile Yogası eğitmeni olup, anne adaylarının rahat ve sağlıklı bir hamilelik geçirmelerini, doğuma doğru içsel güçleri ile buluşmalarını sağlayabilir, anneliğe güvenle geçişlerini yoga aracılığı ile destekleyebilirsiniz.

PROGRAM EĞİTMENİ

Ayca Yılmaz

“Hamile Yogası, Anne-Bebek, Doula”

SensingBodyAcademy Partner Eğitmen

Annezen’in kurucusu, pek çok hamile yoga eğitmeninin yetişmesine ve gelişmesine katkıda bulunan Ayca Yılmaz, ” Keşkesiz Doğuma Hazırlık ve Nefes Çalışmaları” programının yoga ile bütünlüğünü yıllardır, eğitmenlik eğitimi öğrencilerine ve derslerinde buluştuğu anne adaylarına sunuyor. HypnoBirthing® Eğitmenliği Sertifika programının da uygulayıcısı olan Ayca Hocamızın gerek eğitimleri, gerekse de dersleri, deneyiminden ve sahip olduğu harmanlanmış bilgi hazinesinden faydalanmak için tasarlanmış birer aktarım niteliğindedir.

ayca-nur-profil

Nur Sakallı

“Hamile Yogası, Anne-Bebek, Doula”

SensingBodyAcademy Partner Eğitmen

DOUM Doğuma Hazırlık ve Doğum Sonrası Destek Merkezinin kurucularından olan Nur Sakallı, doula (doğum destekçisi), doğuma hazırlık eğitmeni, hamile ve bebek yogası eğitmenidir. Birthlight ve Childbirth International eğitimlerinin de uygulayıcısı olan Nur Sakallı, aynı zamanda Doğana Doğumda Kadın Hakları Derneği kurucu üyesidir.

Bütün toplum için hayati önem taşıyan bu sürecin daha iyi anlaşılıp desteklenmesi, pozitif ve değerli deneyimler yaşanması için çaba sarf edilmesi gerektiğine inanan Nur Hocamız bütün deneyimlerinin onu bu göreve hazırladığına inanıyor.

KİMLER KATILABİLİR?

Program, 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı’nı tamamlamış ya da devam eden kişilere açıktır.

SERTİFİKA

Uluslararası 40 saat Hamile Yogası Yoga Alliance sertifikası verilmektedir.

PROGRAM BEDELİ

2.500 TL.

2.300 TL.

(20 Aralık 2019’a kadar yapılan erken ödemelerde geçerlidir.)