Fonksiyonel Anatomi

Anatomi & Fonksiyonel Anatomi ve Duygusal Anatomi Sertifika Programları Fonksiyonel

ANATOMİ & FONKSİYONEL ANATOMİ ve DUYGUSAL ANATOMİ SERTİFİKA PROGRAMI / 300 Saat

Fonksiyonel Anatomi

MODÜL II / FONKSİYONEL ANATOMİ LEVEL-I/ 30h.

Hareketin Doğası (Düşünce-Eylem-Sonuç)

Hareket Anatomisi ve Duygusal Anatomi Sertifika Programının , toplamda 300 saat sürecek olan serüveninin ilki olan bu modülde;

Anatominin, hareket uygulayıcıları ve bedeni keşfe meraklı insanoğlu için temellerini ve detaylarını aktardığımız bu modül, tüm brans uygulayıcılarına (pilates, yoga, tırmanış, dans, bale, crossfit eğitmenleri ve uygulayıcıları; beden terapi ve psikoterapi uygulayıcıları) açık olarak tasarlanmıştır. Herhangi bir egzersiz disiplini değil, “İNSAN BEDENİ” kılavuz olarak alınmaktadır.

Programa katılmak için bir branşın öğreticisi olmanız gerekmez. Herhangi bir branşın uygulayıcısı olmanız ve hatta “insan bedeni ve dinamikleri” ne meraklı olmanız halinde de katılabilirsiniz.

15 - 16 ŞUBAT 2020

10:00 - 18:00

SensingBodyAcademy, ANTALYA

0537 741 85 82

PROGRAM EĞİTMENİ

Neval Aras

“Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Anusara Yoga, Hareket Anatomisi, Meditasyon”

SensingBodyAcademy Uzmanlık Programları Eğitmeni

Yoga Alliance Continuing Education Provider

Experienced Registered Yoga Teacher 500-hour

neval-egitim

Öğretisinin temeli bedenin ve ruhun (enerji bedenin) ayrılmaz bütünlüğüdür. Yoga uzmanlık programlarında fizik beden ve enerji bedenin gerçekleri, uyumu, tümleyenleri üzerinde durmakta, anlatımın rasyonel ilkelerini öğrencilerine bu bakış açısı ile aktarmaktadır.

Beden çalışmasını temel alan farklı disiplinlerin önde gelen isimleriyle fonksiyonel ve duygusal anatominin bakış açısını zenginleştirecek çalışmalar yapmıştır.

Hareket anatomisi ve duygusal anatomi uzmanı olarak beden farkındalığı ve bilişsel farkındalık programlarını yönetmektedir. Yoga öğretisinin değerli bir farkındalık aracı olduğunu savunur. Başta İstanbul ve Antalya olmak üzere, bugüne kadar çok sayıda yoga öğretmeninin yetişmesine ve derinleşmesine katkıda bulunmuştur.

PROGRAM İÇERİĞİ

Fonksiyonel Anatomiye Giriş
  • Hareket Sisteminde kullanılacak kavramlar hangileridir? Burada esas olan evrensel kavramlara hakim olmaktır.
  • Hareket sistemi aktif ve pasiflerinin arasındaki korelasyon nedir? Hangi durumlarda hangi bölge lokomotif, hangisi katalizör işleve sahiptir?
  • Üst ekstremite ve omuz kuşağı ilişkisi nasıldır? Bu ilişkiden etkilenen beden parçaları hangileridir ve nasıl bir etki içerisinde harekete dahil olurlar?
  • Alt ekstremite ve pelvis kuşağı ilişkisi nasıldır? Bu ilişkiden etkilenen beden parçaları hangileridir ve nasıl bir etki içerisinde harekete dahil olurlar?
  • Bedensel farklılıkların hareket sistemi açısından değerlendirilmesi.
  • Anatomik nötr pozisyon ve fonksiyonel hareket aralığı arasındaki farklar ve sebepleri?
  • Değerlendirme hangi durumlarda anatomik nötr pozisyona göre, hangi durumlarda ve ne derece bundan farklı olarak yapılabilir?
  • Fleksiyon, ekstansiyon, rotasyon ve spiralik dinamiklerin bölgesel ve bütünsel değerlendirmesi. Herhangi bir duruşta bedeni koruyarak hareket süreçlerini nasıl düzenleyebilir ve bedensel gelişimi sağlıklı şekilde nasıl destekleyebiliriz?
  • Hareket Sistemi ile Dolaşım ve Solunum Sistemleri arasındaki bağ nasıldır? Nelere göre değişim gösterir ve bu değişim hareketi nasıl etkiler?
  • Beden boşluklarının kullanımı ve fonksiyonel önemi.
  • Harekette alt ve üst ekstremitenin zeminle ilişki kurduğu hallerde kullanımının önemi ve değiştirici domino etkisi nasıldır?
  • Eklemlerin sağladığı kavşak teorisi ve bütünsel etkisi nedir?
  • Durma ve yürümenin anatomisi
Hareketin Bileşenleri
  • Yerçekimi kütle ilişkisi.
  • Harekette ağırlık merkezi ne demektir? Beden parçalarının birbirine oranı ve hareket aralığına, yönüne göre değişen ağırlık merkezi tanımlaması nasıl yapılır? Bize ne kazandırır?
  • Güç ve esneklik antrenmanları ve odaklanılacak bölgenin belirlenmesinde ağırlık merkezinin önemi nedir? Tanımlama nasıl yapılır? Çalışma nasıl kurgulanır?
  • Beden parçalarının birbirine göre oranına ne denir? Bu oranlar arasındaki optimum denge bize ne sağlar?
  • Beden ağırlığı kullanılarak yapılan aletsiz antrenmanlarda dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
  • Ağırlık veya aletle yapılan antrenmanlarda çalışma düzeni nasıl olmalı, nelere dikkat edilmelidir?
  • Kendi ağırlığımız ya da bir ağırlıkla çalışırken eklem uzuv arasındaki ve eklemler arasındaki ilişki nasıl olmalıdır? Bu hareketle kazanılan değişim ve gelişimi nasıl etkiler?
Harekette Beden-Mekan Algısı
  • Proprioception nedir?
  • Aksiyon-Reaksiyon hızı nasıl geliştirilir?
  • Senkronizasyonun hareketteki önemi nedir? Harekete ne sağlar, nelerden etkilenir?
  • Momentum nedir? Gelişime katkısı nasıldır?

HERKES KATILABİLİR

Programa katılmak için bir branşın öğreticisi olmanız gerekmez. Herhangi bir branşın uygulayıcısı olmanız ve hatta “insan bedeni ve dinamikleri” ne meraklı olmanız halinde de katılabilirsiniz.

SERTİFİKA

SensingBodyAcademy Anatomy Trainings 40 h. ile sertifikalandırılacaktır.

PROGRAM BEDELİ

1.400 TL

 

Erken ödeme*

1.150 TL

 

* 20 Ocak’a kadar